И еще раз о питании.Как оказалось мы то,что мы едим.Если питаемся абы как и чем ни будь-то наш организм-помойная яма.Фаст-фуд это не выход из ситуации,даже когда совсем мало времени для приготовления полноценного питания.Но... но,полноценный и сбалансированный рацион возможен.Сейчас лето и море вкусностей в виде зелени ,фруктов и овощей,которые разнообразят и дополнят любой рацион.И не надо говорить, фу!Быстро накрошить салатик,запить свежим фрешем может каждый.И по времени выходит от силы минут 10-15.А о пользе я промолчу,думаю каждый знает,что и целюлит исчезнет,и живот обвисать не будет,и смалец колыхаться перестанет.Ну а если ещё и легкие физические нагрузки добавить,вообще круто будет.Нужно только питаться не один раз в день,а 5-6 раз с перекусами(проверено),и объёмы сами исчезнут.Мужчины не надо улыбаться,вас это то-же касается.Вы требуете от женщин красивой фигуры,изящной походки,а сами "беременные"ходите.Такие трудовые мозоли по наедали,вот тут как раз в тему сказать фу-у-у-у!Посмотрите на себя и начните делать.И в помощь памятка-что нужно нашему организму .Выбирайте кому,что по вкусу и вперёд!!!